春季健康知识短信

1、在春末，注意你的饮食，减少蛋白质的摄入量，少吃高热量的食物，少吃油炸的辛辣食物，滋补阴很重要，桑叶薄荷**茶，清热解暑，祝你身体健康，笑口常开。

2、蘑菇长寿抗癌，蘑菇抑制癌细胞。蔬菜治疗疾病常食用，强健身体健康生活高。饭后梨痰多，苹果消化养分高；杨梅以热开胃，以樱桃随风飘；愿开安康！

3、冬去春来，阳气上升，四季都在春天忙碌。从工作和学习中解脱出来，别忘了锻炼身体。运动促进正能量，防止湿热春季腰、腿冷。不要把衣服弄湿了，不要感冒。愿你春笑，健康无病快乐跳！

4、春生忙，友情深送关怀；食物品种不要挑食，胃里经常吃粗粮；多摄入丰富多彩的水果和蔬菜，多吃一些野菜更健康；少油少盐，多动少坐。祝快乐健康！

5、四季的风景好，春风吹得最惬意，健康注意好，才会带来好心情！多吃谷物蛋白质，不抗攻击性强；多吃蔬菜，多喝水。维生素可以帮助很多。我希望你有一个祝福每一天，每一天快乐长。

6、春生巧茶，方法效果好；空腹不喝茶，稀释胃液消化；第一次喝茶不适合饮用，需要过滤有害物质；晚上的饮茶量应小，喝完浓茶后不能入睡。祝快乐健康！

7、春天的号角已经吹响，春天的活力已经绽放；春天的美已经绚丽，春天的希望已经探查；春天的美景已经绽放，春天的祝福已经发出。愿你在春风里漂泊，幸福快乐永远！

8、春天健康饮食好，健康饮食搭配巧妙；酸碱平衡很重要，肉带海带极好；低钠饮食补充钾，紫菜菇豌豆苗；膳食纤维的摄入，是谷物谷物的宝库。祝快乐健康！

9、春生有好茶，不同的人来泡吧；绿茶有提神醒脑的功效，从而避免白天失眠饮茶；人参麦冬五味子，熬累一扫；枸杞肝和亮眼，配**最好。祝快乐健康！

10、春天的关键是防风，防汗莫行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗户要记得。早晨早起多锻炼，傍晚散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健康康康不生病。春天健康，祝你健康！

11、婷婷玉立藕，涩安神解酒妙；提高肝脏黄花菜血液水平，是洋葱杀菌的好药；大蒜可以治疗胃肠炎，芹菜可以降低血压；番茄含有丰富的维生素，韭菜有补肾、暖膝、暖腰的功效。祝快乐健康！

12、健康贴士：当你发烧时，请多喝温水，不要喝水，因为茶碱的茶叶不仅会提高身体的温度，还会影响和降低药物的作用，从而加重病情。

春季健康常识短信

13、和煦的春风如酒，期待着一醉方休，无言的鸟语枝，诉说着快乐的春秋，多少日子没见朋友，思念的心，在一起的时候可以，祈祷早日在一起。祝：快乐美丽！

14、荞麦治疗糖尿病，常少吃花椰菜肿瘤；地瓜类食品益处多多，蘑菇类抗癌药物配伍；白菜排便毒素，瓜豆浮肿利尿；番茄补血润肤，芹菜抗衰老；祝你健康快乐！

15、传统医学认为，春季是肝气旺期，多吃酸性食物会使肝气过盛而损伤脾胃。所以在春季，应少吃酸的食物，并饮食生冷油腻的食物。

16、早起和鸟儿一起唱歌，多锻炼广场舞。流线吐旧纳新，见鸟宽宏大量。听新闻广开眼界，看春天轻松快乐。祝春天身体健康，春天吉安快乐！

17、春季干性咽炎，几点建议帮你远离；保持口腔卫生，早晚用生理盐水漱口；鲜果吃起来更妙，甘蔗石榴梨吃起来更好；泡茶常用金银花，是解热解毒的好配方。祝快乐健康！

18、适宜野菜食用，营养丰富，有助于运输；晚春要吃光，身体要防热；绿豆和红豆配梅子汤，蔬菜水果配绿茶；优质蛋白质要多吃，忌狗羊肉和辛辣。祝你健康快乐！

19、避免愤怒养肝和胆囊，避免冲动滋养心脏和血液，更少的保健滋补脾和肺，省字滋养精神和体液繁荣，帮助人们改变饮食养胃，一些渴望滋养生命的强肾阳，光名字滋养性格，勃利滋养义种植。祝快乐健康！

20、少了酒少了肉，出门不妨多走走，烦恼心大开笑容，调节心情别愁，春日健康适逢，出门迎接阳光，早睡早起防止春困，愿你精神多一点，健康长久！

21、晚春高温，食物忌热；春天使春天困倦，眼涩头困；春天虽不生病，心却不舒服；遵守日常生活的节奏，生活的规律；维生素补充，海带含有锌。祝快乐健康！

22、春分借一缕温煦的春风，缀上百花的芬芳，为你系上温柔的手腕；借一双蝴蝶的翅膀，在美丽的春天，带着你快乐的心随风飞翔，愿你的笑脸常在！

23、万物开始新的一年，滋养五藏身心。））五行比较春季是木质的，此时最能滋补肝脏。韭菜豆芽和红枣、菠菜枸杞肝好，适量小运动量有保健作用。在这健康之年的春天，愿你升起长寿之星。

24、春眠不觉晓，短信早祝福；春花还在，短信祝福快；春潮带雨迟来匆匆，真心愿无敌；春蚕到死丝方尽，真诚祝福伴短信。祝：春信祝福！

春季健康小常识短信

25、每天要吃半斤米粉，杂粮山药加好；膳食纤维很丰富，吃不长肚；常吃五色新鲜蔬菜，软化血管春常在！祝快乐健康！

26、春寒饮食处方。感冒：吃热饮会感冒。风热感冒：饮食清淡多喝粥。内外两感式冷：酸液是必不可少的。肠胃感冒：茶伴红糖好。

27、海带含碘为甲状腺机能亢进者，常少吃菜花癌；芋头缠伤为瘀伤，马蹄理咽消热；辣椒凉而干湿，葱姜热汤为凉；心血管疾病多吃木耳、银耳来强身健脑。祝快乐健康！

28、春天与您分享健康小贴士，请记住；晚睡早起精神好，中午通风浊气消；不要过早减衣，膝盖保暖是第一位的；坚持锻炼宜散步，慢跑，野餐，周围风景优美。祝快乐健康！

29、早春温暖而寒冷。气候变化可以是晴天，也可以是阴天。感染一种疾病，它很容易传播。注意卫生，做好预防措施。吃得好，活得少。滋补肝气，调节锐气的积累。健康和辐射。愿你幸福长寿。

30、春风，吹来幸福的音符；春雨，落下美丽的声音；春雷，照亮了灵魂的希望；春天，山上的美景令人眼花缭乱；春天的祝福，再传递无限的友谊。愿你在春暖花开的季节，春风吹拂！

31、早春，天气多变，容易感冒，需要预防；肝气盛，宜生姜；活动频繁，腿老；足够的睡眠，令人耳目一新；清淡食物，消化良好；祝你永远健康。

32、春天有养生的方法，请记得与您分享；吃时令的春季豆芽、香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防止春季干燥，开水烫软捞出炒；还有温热脾胃的糯米，使糕味鲜美。祝快乐健康！

33、春生有路，教你几不忘；韭菜扬100克，用猪肉最有营养；红薯饭配粥，是缓解春寒的好食谱；早晚用温水、蜂蜜、解毒，增强抵抗力。祝快乐健康！

34、春风和绿水南岸，带来活力无限的音乐。一年之计在于春，下班后要锻炼。早睡早起，医生远离我。健康的家幸福，幸福的生活到永远！

35、春天万物复苏，健康在心中。并慢慢减衣，以防止感冒；肝气太旺，多吃生姜；不要熬夜，不要忘记锻炼；春天很累，睡得更精神才凉快。祝您身体健康！

36、工作越忙，越念念不忘；春天又来了，保重身体；天气多变，多思念；一份祝福，满怀心事；如果你打喷嚏，我就在想你。亲爱的朋友，春天，请照顾好你自己！

春季健康知识短信

37、苦瓜心清目亮，黄瓜减肥热好；抑制玉米胆固醇、山楂抗高血压抗衰老；鱼、虾、猪奶、禽蛋高蛋白；牛羊猪肝使眼睛明亮，牛羊奶含钙高；祝快乐健康！

38、春天容易感冒，运动是必不可少的，早上轻轻慢跑，下午好好午睡，清理死角，睡前记得泡脚，健康从不迟到。我希望你早睡早起在春天，你必须有一个健康的身体！

39、冬天来的真快，春风已经温暖了南岸的河流，出门听天气预报，衣服不要脱得太快，睡觉记得盖好保暖，多吃水果和蔬菜，喝牛奶补钙，身体一定会快乐！

40、一场温暖的春雨，要预防感冒并不简单。风吹汗滴容易着凉，这是最基本的锻炼。早起打太极拳。防止春天睡午觉，享受日落多穿棉。春天健康，祝你健康！

41、蜂蜜干燥长寿，葡萄越色使年轻；暴饮暴食70%以上变成饱食，酒防暴饮暴食不醉较好；生津安神黑梅，润肺黑毛核桃食品；西红柿血在脸上，胃和脾脏吃枣。祝快乐健康！

42、抗老化长寿，百岁逍遥逍遥逍遥；饭后梨能化痰，苹果消食看俏；肉用沉香素、黄瓜减肥效果；紫茄子祛风透脉，藕除烦恼解酒妙；祝快乐健康！

43、春末夏初，祝福长；风吹，快乐荡漾；杨柳阿谀，甜蜜飞扬；喜鹊喉，好运出道；春莹心，幸福珍藏；倒影湖水的光，微笑档案；问候深，情意长；祝你幸福快乐！

44、春夏紫外线强时，植物萃取类护肤：天然护肤品的橄榄油、葡萄籽油等植物油选用，或从植物中出来的化妆品提取，酒精含量高的化妆品少。

45、经常吃萝卜可以预防肠癌的发生，因为它含有膳食纤维，促进肠胃蠕动和体内排泄，使人体减少废物中有毒致癌物质的吸收，平时烹调时不妨放点萝卜来促进健康。

46、冬天天气寒冷，保暖；穿厚的，出门加衣服；食物选择温度，瘦肉鲜蛋；奶豆制品、山药、龙眼；羊肉有滋补、壮阳、防寒的功效；冬末的热粥能促进血液循环。

47、饮食很重要，均衡营养才是诀窍；少吃肉多吃素，长精神少肚腩；少吃点盐，多吃点清淡，各种饮食少些烦恼。祝快乐健康！

48、春天养生，注重养肝；分享小事情。饮食少酸多甜；多喝水，排毒美容；走走看看，心胸开阔；从脚冷，先暖；祝你身体健康！

春季健康养生小百科

49、春天是健康的现在，爱与你分享秘密；薄荷玫瑰熏蒸，清洁肌肤，帮助排毒；生菜，菠菜，绿叶蔬菜，维生素补充剂；保护肝胆少油腻，每天一把坚果。祝快乐健康！

50、太多的忙碌。忘记久违的问候；闲了很久的友情：是否已经生锈；匆匆回头，你的微笑是否还在。好朋友；祝你春天快乐！每天都有好心情。

51、春天，生机盎然；按时睡觉和起床；一日三餐，粗细皆宜；经常喝水，有利于新陈代谢；经常开窗，换换空气；挂衣棉被，防病；使春困，多休息；身体健康，身体健康。

52、晚春是春夏季的交换季节，气温偏热，所以宜吃清淡的食物。饮食原则上要吃清淡的食物，并注意补充足够的维生素，如饮食中应适当增加蔬菜。

53、春天肝脏健康第一，调理窍门记得。吃菠菜养肝好，疏肝养血干。以味养肝醋行，平肝散瘀生。以血养肝鸭血，是补血的秘诀。祝你春天身体健康！

54、春护肝三宝书，分享给你记住；油腻的烟酒需要少碰，菠菜韭菜要多吃；充足的睡眠是关键。保持乐观，不要生气。聚在一起。祝快乐健康！

55、有一天，爱情就像春天里的花朵，成功就像灿烂的烟花在天之间绽放。虽然路上会有风雨，但你总是微笑着向前，我的朋友，愿你所有的愿望成真。

56、按时睡觉，定量吃饭，饮食不清淡；新鲜空气，心情舒展，户外多运动；助阳驱寒，护脾养肝，保健防病b。

57、春天健康宜养肝，食物宜温不凉，多吃好水果和蔬菜，早睡早起多运动，春天盖冷记得心，心情要灿烂，拥抱幸福与安宁，祝你身体健康。

58、杏香生津润肺器，西瓜解渴处咳嗽妙；桃子刷新。

59、春天的天气变化很大，温度从低到高波动。不要太急着脱衣服，以免着凉。早睡早起是非常重要的。祝你春生，病见你躲着跑！

60、春阳当季，有益于头部健康；手指梳理头发多按摩，疏通血液是最好的方法；牛角玉梳木梳，配合风穴穴穴；蓬乱的头发莫扎紧，舒活的肌肉和骨骼身体好。祝快乐健康！